Очищающая диета. Очищение организма за 9 дней



Очищающая диета: советы и отзывы



Данная очищающая диета – это древний способ очищения организма, похудения и улучшения общего самочувствия. Сейчас ее используют йоги. Отзывы свидетельствуют, что диеты придерживаться довольно сложно, и она требует много терпения и силы воли. Но результат того стоит – диета обещает похудение на 4-5 кг за 9 дней. Вместе с лишним весом уйдут также шлаки и токсины. Вы почувствуете прилив энергии, улучшение настроение и повышение умственной активности.

Чтобы диета переносилась легче, ее надо соблюдать весной или летом, когда можно долго находится на солнце. По вечерам принимайте тонизирующие ванны с морской солью.

Соблюдая очищающую диету, вам нужно будет ограничивать дневной рацион такими продуктами: полтора лимона, полтора грейпфрута, порция овощного салата, 5 апельсинов, 1 отварной овощ, свежевыжатый сок в любых количествах.

Эти продукты надо разделить на несколько приемов пищи. После каждой трапезы вам нужно будет выпивать по 3 стакана «живого напитка» - обязательной составляющей очищающей диеты. Перед сном нужно выпивать стакан апельсинового сока с александрийским листом.

Рецепт «живого напитка»

Чтобы приготовить его, вам потребуется 5 морковок, 2 стебля сельдерея, 1 пучок петрушки, зелень и 5 литров воды. Ингредиенты надо измельчить. Молотый сельдерей и морковь залить водой и варить в течение 10 минут, затем добавить зелень и варить еще 10 минут. Когда отвар будет готов, процедить и остудить его.
Есть и более простой способ приготовления «живого напитка»: поместить все ингредиенты в соковыжималку и выжать сок.

Очищающая диета: примерное меню

На завтрак: грейпфрут, «живой напиток».
На обед: овощной салат, «живой напиток».
На ужин: отварной овощ, лимон, «живой напиток».
В качестве перекусов – апельсины.

Рацион очищающей диеты можно составить и по-другому. Вы можете сами выбрать последовательность и сочетание продуктов в зависимости от ваших индивидуальных предпочтений и возможностей.

Выходить из очищающей диеты надо осторожно. По завершению 9 дней диеты, ешьте в основном овощи и фрукты, не набрасывайтесь на тяжелую пищу, по которой вы успели соскучиться.

Теги: Очищающая диета, Очищающая диета меню


Ссылки по теме:
Инновационная Диета экспертов диетологов ~ 3-5 кг. за неделю. (Персональная). Отзывы худеющих и фото похудевших.

Японскую диету считают лучшим способом похудения за 14 дней на 10 килограмм
Ананасы – ваши помощники в похудении!
Кому и зачем сидеть на бесшлаковой диете?
Как не есть целый месяц и похудеть на 15 кг за 30 дней: феноменальная питьевая диета!
Какие продукты повышают сексуальную активность? Все для любви!


Источник: //www.lishnemuvesu.ru

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится




  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв






Самые популярные новости интернета:


Конструктор Малышевой (Диета по калориям).

- персональная программа New *



Диета Елены Малышевой из программы "Здоровье"

Популярные разделы:



    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


05.03.2012

Как совмещать курение и хороший внешний вид?

13.02.2012

Учимся делать упражнения гимнастики Цигун.

01.02.2012

Мезотерапия и озонотерапия. Как метод борьбы с целлюлитом.

17.01.2012

Аэробика для похудения. Аэробика онлайн.

10.01.2012

Хула Хуп для похудения. Обруч Хула Хуп.

-----------------------------------------

Архив новых новостей...
Архив последних новостей...
Архив старых новостей...
Архив новостей...

Перейти на главную страницу:

Диета - 3 5 10 20 30 40 50 60 кг. за неделю или за месяц.






Друзья сайта:

диета

здоровая диета

Диеты для похудения. Диета.

похудеть можно

Партнеры сайта:


Гречневая диета отзывы

Медицинские центры в Минске

Фотографии Крыма

Россия. Раздел право.

Гончие

Вестибулярный аппарат

Обменяться ссылками


 

 
 
 

PR-CY.ru