Мексиканская диета: отзывы и меню







Мексиканская диета



Мексиканская диета – хорошее решение для тех, кому надо похудеть за пару дней, чтобы к определенной дате выглядеть на все сто. Она дает поразительный результат, который достигается за счет удачного сочетания продуктов, обеспечивающих организм всеми необходимыми питательными веществами. Все отзывы о мексиканской диете – только положительные.

Похудение на мексиканской диете происходит в основном в первые два дня. Поскольку эта диета считается голодной, на третий-четвертый день снижение веса замедляется. Согласно отзывам худеющих, после завершения диеты надо приложить немало усилий, чтобы килограммы не вернулись, ведь организм старается компенсировать свои потери с избытком.

Итак, как похудеть на мексиканской диете на 2, 3 или 4 кг за 4 дня?
Основу рациона мексиканской диеты составляют такие продукты: яйца (источник белка, несмотря на то, что хорошо насыщает и притупляет чувство голода, содержит мало калорий), фрукты и овощи (источник витаминов, сахарозы и клетчатки), молочные продукты (содержат все полезные микроэлементы, много витаминов), кофе (он не только бодрит, но и помогает в похудении, заставляя организм расщеплять жиры с целью получения энергии).

Меню мексиканской диеты

День 1.
Завтрак: 2 вареных яйца, апельсин, несладкий натуральный кофе.
Обед: предварительно замоченный в воде чернослив – 8 штук.
Ужин: 1 яйцо и 1 апельсин.

День 2.
Завтрак: 50-100 г нежирного твердого сыра, натуральный кофе.
Обед: 1 яйцо и 1 апельсин.
Ужин: стакан обезжиренного кефира, груша.

День 3.
Завтрак: чай без молока и сахара.
Обед: 50-100 г твердого сыра, огурец, помидор,
Ужин: стакан молока.

День 4.
Завтрак: 200 г мюсли, фруктовый или овощной сок.
Обед: огурец, помидор, лист салата и вареное яйцо.
Ужин: два апельсина.

Кому противопоказана мексиканская диета?

Не стоит сидеть на этой диете, если у вас есть какие-то заболевания желудочно-кишечного тракта. Также она противопоказана людям с аллергией на цитрусовые, яйца, а также тем, кто не переносит молоко.

Мексиканская диета относится к системам похудения, которые требуют предварительной консультации с врачом. Похудение по этой системе может стоить вам здоровья, поэтому не повторяйте диету очень часто, прибегайте к ней только тогда, когда вам действительно надо быстро сбросить пару лишних килограммов.

Теги: Мексиканская диета, Мексиканская диета меню

Отзывы о мексиканской диете:


1. Женя


Такая легкость во всем организме! Минус 3 кг за 3 дня – и самое главное настроение даже улучшилось!


2. Таня


Ой, а мне нельзя сидеть на мексиканской диете(( Аллергия на молоко(((


Ссылки по теме:

Инновационная Диета экспертов диетологов ~ 3-5 кг. за неделю. (Персональная). Отзывы худеющих и фото похудевших.

Похудение по бразильской диете: минус 5 кг за 2 недели
Быстрое и полезное похудение на грейпфрутовой диете
Стоит ли худеть на кофейной диете?
Скандальный способ похудения на диете Майо
Молокочайная диета помогает похудеть на 1 или 1,5 кг в день
Избегайте продуктов, которые повышают аппетит.


Источник: //www.lishnemuvesu.ru

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв






Самые популярные новости интернета:


Конструктор Малышевой (Диета по калориям).

- персональная программа New *



Диета Елены Малышевой из программы "Здоровье"

Популярные разделы:



    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


05.03.2012

Как совмещать курение и хороший внешний вид?

13.02.2012

Учимся делать упражнения гимнастики Цигун.

01.02.2012

Мезотерапия и озонотерапия. Как метод борьбы с целлюлитом.

17.01.2012

Аэробика для похудения. Аэробика онлайн.

10.01.2012

Хула Хуп для похудения. Обруч Хула Хуп.

-----------------------------------------

Архив новых новостей...
Архив последних новостей...
Архив старых новостей...
Архив новостей...

Перейти на главную страницу:

Диета - 3 5 10 20 30 40 50 60 кг. за неделю или за месяц.






Друзья сайта:

диета

здоровая диета

Диеты для похудения. Диета.

похудеть можно

Партнеры сайта:


Гречневая диета отзывы

Медицинские центры в Минске

Фотографии Крыма

Россия. Раздел право.

Гончие

Вестибулярный аппарат

Обменяться ссылками


 

 
 
 


PR-CY.ru