??????? ?????



??????? ????? ? ??? ??????? ???????, ?????? ?????, ??? ???, ??? ?? ????? ???? ??? ????????. ???????? ?????????????? ???????, ????????? ?? 2 ??? 3 ?? ?? 3 ??? ? ??? ?????? ???????? ?????????. ????? ????, ??????? ???????? ? ??????? ???????????? ?? ??????? ????? ???????? ????? ? ???????????????? ??? ?????????, ???? ???????? ???????? ???? ????? ??????????? ??????????.

??????? ???? ????????? ?? ???.




? ???? ???? ????? ??? ?????????????, ??????????? ?????? ????????? (22 ?? 24). ?? ??? ???? ??????? ? ??????? ?????? ????????????? ??? ??????? ?????? ????????, ??? ???????? ??? ? ????????. ???? ?? ??? ??? ????????, ?? ???????? ????????? ?????? ?????? ? ????? ????? ???????????.

???????? ???? ??????? ????? ??????, ????????, ????????, ?????, ? ??? ?????????? ????? ???????????? ??????, ??????? ? ????????, ?? ???????? ?????????? ????????? ?, ?, ?, ?, ?.

???? ?? ?????? ?????? ?? ??????? ?????, ?????? ????? ??? ???????? ??????????? ??? (????????? ? ?????? ????? ??????). ????? ??? ???????? ??????? ?????????? ? ??????????? ????????, ? ??? ??????????? ?????? ?? ?????. ??????, ???? ? ??? ??? ??????, ????? ???????????? ? ??? ? ?????? ???? ??????.

???????? ???? ??????? ?????

??????? ???? ?1.
???????? ???????????? ?? ?????? ????????? 1200 ????. ???? ???? ?? ?????? ????????? ????, ????????? ????????, ??????????????? ??????: ????? (????? ?? ????), ????????????? ????????, ????????? ????, ?????, ??????????, ???? ??? ????. ???????????? ??????? ????? ???????? ????? ? ????? ??????? ????????, ????? ? ????? ??????? ?? ?????? ????? ????.

??????? ???? ?2.
? ???? ????? ???????????? ????? ?? ?????? ????????? 1200 ????. ????? ?? ???? ?????????? ???????????? ?? ???????. ??????? ?? ??????? ? ????? ?? ??? ?? ???????? ? ??????? ?? ????????? ????? ?? ??? ???? ???? ???? ? ????? ?????? ? ????? (?? ?????????? ???? ??? 1 ?????? ? ???????? ????? ????).

??????? ???? ?3.
?? ???????: 150 ? ????????? ??????? ? 1 ?????? ?????? ????, ????????? ??????, ??? ? ??????? ??? ??????.
?? ?????? ???????: 150 ?? ?????????? ??????? ? 250 ?? ????????????? ???? ???????.
?? ????: ??????? ??????? ?? ????, ??? ? ????? + 200 ? ???????? ??? ????????? ??????.
?? ???????: ????????, ????? ??? ??????.
?? ????: ?????? ?? ?????? ??? 200 ?? ?????? ? ?????? ????, ??????? ??????.

??????? ???? ?4.
???? 1.
???????: ??????? ???????? 2 ?????? ?????? ? ?????? ?????? ????, ???? ??? ??? ? ??????? ??? ??????.
????: ???????? ?? ??????? ? ?????, 90 ? ????, ??? ??? ???? ??? ??????.
????: ?????? ? ??????? ??????? ?????, ???????? ? ???????? ? ?????, ??? ??? ?????? ? ???????, ????? ?????.

???? 2.
???????: ???????? ?? ??????? ? ????, ??????? ?????, ????????? ??? ? ??????? ??? ????.
????: 150 ? ????????? ????, ???? ??? ?????, ?????, ???????? ?? ??????? ? ????, ???? ??? ??? ??? ??????.
????: ???????? ?? ??????? ? ?????, ??????? ??????? ?????, 90 ? ????, ??? ??? ???? ??? ??????.

???? 3.
???????: ???????? ?? ???? ? ???????, ????????? ??????, ??? ? ??????? ??? ??????.
????: 50 ? ????, ??????? ??????? ?????, ??????? ????? ? ???????? ?????, ??? ??? ??????.
????: 300 ? ?????? ?? ????, ????, ??? ? ?????.

???? ??????????????? ??????? ??????

?? ???? ????? ????? ?????????? ????? ? ???????? ???????? ? ????, ? ???? ???? ???????? ?? ???. ??????? ?????, ??? ??? ???? ??????????? ? ???????????? ??????????? ??? ???? ??????? ? ?????????????????? ?????, ????????????? ? ???????????? ???????, ??? ?????? ???????? ? ???????????.

????: ??????? ?????, ??????? ????? ????


?????? ?? ????:



????????? ?? ????????? ?????: ????? 3 ?? ?? 3 ???
?????? ?? ??????????? ????? ????? ?? 4 ???
??????? ???????? ????????? ?? ?????? ?????
??? ? ????? ??????????? ????? ??? ???????
????????? ?? 5 ??? 10 ?? ?? 5 ??? 10 ???? ?? ?????? ?????
??? ???????? ????? ????? ???????? ????? ??? ??????????? ???????????

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы


 

 
 
 

PR-CY.ru