Банановая диета для похудения – отзывы, результаты за 7 дней







Банановая диета



Перед банановой диетой организм нужно подготовить к похудению. Примерно за неделю до начала диеты откажитесь от жирных и жареных продуктов, ограничьте себя в соленом и сладком.

Суть банановой диеты для похудения за 7 дней очень проста: в течение всего времени вы едите только бананы. Чтобы не навредить организму, обратите внимание на качество этих фруктов: бананы не должны быть зелеными. В недозревших бананах содержатся вещества, которые плохо усваиваются организмом. Также не стоит питаться сушеными бананами – они в 5 раз калорийнее, чем свежие. Перед употреблением очистите бананы не только от кожуры, но и от белых нитей.

Различают два типа диеты на бананах: жесткая и щадящая. Жесткая банановая диета рассчитана на 3 дня. Каждый день вам нужно съедать по 3 банана и выпивать 3 чашки обезжиренного кефира или молока. Свой дневной рацион распределяйте так, как вам удобно. Например, для разнообразия можно сделать из одного банана кашу и заправить ее кефиром.

На щадящей банановой диете можно похудеть за 7 дней. Для этого вам необходимо каждый день включать в меню по полтора килограмма бананов и пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.

Можно ли похудеть на такой банановой диете для похудения? Ведь всем известно, что бананы – высококалорийные фрукты. Отзывы о диете на бананах весьма противоречивы. Но на самом деле, даже если вы будете есть по полтора килограмма бананов в день, общее число калорий не будет превышать 1300.

В любом случае, перед началом диеты, рассчитанной на 7 дней нужно проконсультироваться с врачом. Людям с заболеваниями почек, печени, желчного пузыря и желудка нужно с особой осторожностью подходить к этой диете. Также она противопоказана тем, кто страдает тяжелой формой ожирения.

Несмотря на множество противоречий, эта банановая диета имеет ряд достоинств, о которых свидетельствуют многочисленные положительные отзывы. В бананах содержатся витамины группы В, витамин С и Е, а также кальций, фосфор и железо. Бананы нормализуют обменные процессы и являются хорошей профилактикой болезней сердца и в результате банановой диеты за 7 дней можно похудеть на 5 и более кг.


Теги: Банановая диета, Банановая диета меню

Ссылки по теме:

Инновационная Диета экспертов диетологов ~ 3-5 кг. за неделю. (Персональная). Отзывы худеющих и фото похудевших.

Апельсины помогут вам похудеть всего за 5 дней
На арбузах можно похудеть на 7 кг за 5 дней
Какие продукты повышают сексуальную активность? Все для любви!
Секреты самой вкусной диеты для похудения
Удивительная методика похудения на диете Волкова
Есть ли смысл в диете во время беременности?


Источник: //www.lishnemuvesu.ru

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв






Самые популярные новости интернета:


Конструктор Малышевой (Диета по калориям).

- персональная программа New *



Диета Елены Малышевой из программы "Здоровье"

Популярные разделы:



    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


05.03.2012

Как совмещать курение и хороший внешний вид?

13.02.2012

Учимся делать упражнения гимнастики Цигун.

01.02.2012

Мезотерапия и озонотерапия. Как метод борьбы с целлюлитом.

17.01.2012

Аэробика для похудения. Аэробика онлайн.

10.01.2012

Хула Хуп для похудения. Обруч Хула Хуп.

-----------------------------------------

Архив новых новостей...
Архив последних новостей...
Архив старых новостей...
Архив новостей...

Перейти на главную страницу:

Диета - 3 5 10 20 30 40 50 60 кг. за неделю или за месяц.






Друзья сайта:

диета

здоровая диета

Диеты для похудения. Диета.

похудеть можно

Партнеры сайта:


Гречневая диета отзывы

Медицинские центры в Минске

Фотографии Крыма

Россия. Раздел право.

Гончие

Вестибулярный аппарат

Обменяться ссылками


 

 
 
 


PR-CY.ru