Зеленая диета



Суть зеленой диеты сводится к употреблению только овощей и фруктов зеленого цвета. Есть можно кабачки, огурцы, зелень, киви, яблоки, виноград и другие зеленые дары природы. Многие врачи-диетологи сходятся во мнении, что такие овощи обладают отрицательной калорийностью. Это значит, что при их переваривании организм тратит намного больше калорий, чем усваивает.




Оптимальное время для этой зеленой диеты – конец августа-начало сентября. В это время особенно велик выбор овощей и фруктов, которые богаты витаминами и невероятно полезны для здоровья. Устраивайте себе такие разгрузочные дни два раза в неделю, и вы запасетесь необходимым количеством витаминов, взяв от уходящего лета как можно больше хорошего.

Примерное меню зеленой диеты на овощах

На завтрак: стакан кефира или простокваши с чайной ложкой меда.
На второй завтрак: фруктовый сок, 1-2 фрукта или немного свежих зеленых овощей.
На обед: салат из овощей (капуста, огурцы, шпинат, листья салата, зеленый лук), стакан сока из фруктов.
На ужин: мюсли.

Зеленая диета приобретает все больше положительных отзывов и привлекает многих худеющих своей эффективностью: она обещает похудение на 3-5 кг всего за 7 дней. Перспектива довольно заманчивая, но, несмотря на это, перед началом диеты лучше все же проконсультироваться с врачом. Обязательно узнайте мнение специалиста, если вы собираетесь сидеть на зеленой диете продолжительное время.

Теги: зеленая диета, зеленая диета меню

Отзывы о зеленой диете:


1. Маргарита


Летом как раз собираюсь в деревню к бабушке – к школе надо похудеть – попробуем при помощи зеленой диеты)))


2. Лена


Сидела на диете на овощах. Ела правда все овощи, а не только зеленые – результат был заметен. Теперь для закрепления эффекта надо попробовать только зеленые овощи кушать)))


Ссылки по теме:



Принципы здорового питания на вегетарианской диете
Худейте на диете АВС - худейте на здоровье!
Уникальные свойства кабачков: похудение на кабачковой диете
Как похудеть на 10 кг на капустной диете?
Быстрое и полезное похудение на грейпфрутовой диете
Какие продукты повышают сексуальную активность? Все для любви!

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы