Вишневая диета: отзывы и рекомендации



Народная медицина по праву называет вишню одним из самых полезных продуктов. Этот фрукт богат минералами, витаминами С, А, РР, В1 и В2. Вишня входит в состав многих рецептов красоты, ведь в ней содержится калий, который делает кожу более гладкой и эластичной. Кроме того, калий положительно влияет на работу нервной системы, является хорошей профилактикой мышечных спазмов и перхоти. Вишня богата и другими полезными веществами – кальцием, натрием, железом, фосфором и т.д. Эти ягоды прекрасно справляются с очищением почек и кишечника, избавляя нас не только от лишних килограммов, но и от шлаков.




Неудивительно, что вишневые диеты завоевали много положительных отзывов у тех, кто следит за своим здоровьем и красотой. В зависимости от сорта в 100 г. вишни содержится от 50 до 60 ккал. Поэтому диеты на основе вишен считаются очень эффективными для похудения, омоложения и очищения организма.

На сколько же можно похудеть на вишневой диете? И какое меню вишневой диеты? Средняя продолжительность диеты – 2-3 дня. В день нужно съедать полтора-два килограмма ягод без учета веса косточек, разделив вишни так, чтобы их хватило на 5-6 приемов пищи. Более 4-х дней на диете сидеть не рекомендуется, потому что, кроме вишен, в эти дни не разрешается есть ничего. Чтобы как-то разнообразить свое меню, вы можете делать вишневые муссы и пюре, добавляя в них немного нежирного кефира или йогурта. Также во время диеты можно использовать вишневые черешки – настой из них полезен для похудения и очищения организма.

После такой диеты вы почувствуете невероятную легкость и бодрость. Вы избавитесь от отеков и трудностей при пищеварении, а ваши ногти и волосы станут намного красивее.

Теги: вишневая диета, вишневая диета меню


Ссылки по теме:



Избегайте продуктов, которые повышают аппетит.
Худеем на виноградной диете всего за 4 дня
Кому и зачем сидеть на бесшлаковой диете?
Похудение на банановой диете: минус 3 кг за 3 дня
На рисовой диете можно сбросить 3 килограмма за 7 дней
Худейте на диете АВС - худейте на здоровье!

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы