Виноградная диета



Виноград – невероятно полезный фрукт, источник глюкозы, органических кислот и солей кальция. Этот фрукт стабилизирует обмен веществ, восстанавливает жировой обмен, очищает организм от шлаков, насыщая его витаминами.




Для виноградной диеты лучше выбрать виноград с косточками – это и дешевле, и полезней, поскольку в косточках есть вещество полифенол – хорошая профилактика старения.

На виноградной диете можно похудеть на 2 кг всего за 4 дня. Как это сделать – узнайте из меню.

Меню виноградной диеты:

День 1 (800-850 ккал).
На завтрак: небольшая порция мюсли, половинка апельсина, йогурт, 100 г синего винограда.
На обед: салат с обжаренной на сливочном масле тыквой и виноградом.
На ужин: Фруктовый салат из винограда, ананасов и куриного филе с лимонным соком.

День 2 (750-800 ккал).
На завтрак: 200 г йогурта с добавлением лимонного сока и 150 граммов винограда, предварительно взбитого в миксере.
На обед: рис с креветками.
На ужин: картофель с синим виноградом.

День 3 (650-700 ккал).
На завтрак: бутерброд с нежирным сыром и 100 граммов винограда.
На обед: рыба с капустой, виноград.
На ужин: виноградное желе.

День 4 (800-850 ккал) .
На завтрак: повторить меню третьего дня.
На обед: Блинчики с виноградной начинкой.
На ужин: брокколи или грибы, маленький кусочек мяса птицы, виноград.

Еще один вариант виноградной диеты – монодиета, на которой можно похудеть на 4 кг за 5 дней. Согласно этой диете, каждый день нужно съедать 1 кг белого винограда и пить настои на травах или воду. Белый виноград содержит много глюкозы, поэтому отзывы об этом варианте диеты весьма противоречивы. В любом случае, любая монодиета, в том числе и виноградная, обязательно требует консультации с врачом.

Теги: виноградная диета, виноградная диета меню

Отзывы о виноградной диете:


1. Мариша


Интересно, а беременным можно сидеть на монодиетах??


2. Крис


Живу в Краснодарском крае – винограда в изобилии, спасибо за чудесную идею и варианты дней!! С завтра сажусь на виноградную диету! А беременным мне кажется лучше вообще от диет отказаться))


Ссылки по теме:



Ананасы – ваши помощники в похудении!
Апельсины помогут вам похудеть всего за 5 дней
На арбузах можно похудеть на 7 кг за 5 дней
Похудение на банановой диете: минус 3 кг за 3 дня
Быстрое похудение на вишневой диете
КАК улучшить секс? Какие витамины нужны для сексуальной активности?

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы