Сельдереевая диета



Сельдереевая диета длится 14 дней. Основное блюдо, которое вам можно есть в неограниченном количестве – это сельдереевый суп. Готовится он следующим образом:




Рецепт приготовления супа из сельдерея

Первый вариант
Ингредиенты: 200 г корня сельдерея, 6 морковок, 1 головка капусты, 400 г зеленой фасоли, 6 головок лука, 2 сладких зеленых перца, 6 помидоров, полтора литра томатного сока.
Овощи нарезать, положить в кастрюлю и залить томатным соком так, чтобы жидкость покрывала их. Если нужно, добавить в суп немного воды, довести до кипения и варить 10 минут. После этого уменьшить огонь и варить еще 10 минут.

Второй вариант диеты на сельдереевом супе
Ингредиенты: пучок сельдерея, 500 г капусты, 2 помидора, 6 головок лука, сладкий болгарский перец, 3 литра воды, специи. Овощи поместить в кастрюлю с водой, довести до кипения и варить 15 минут. В конце приправить специями.

Меню диеты для похудения на сельдереевом супе:

1-й и 8-й день: суп и фрукты (за исключением бананов).
2-й и 9-й день: суп и свежие овощи.
3-й и 10-й день: суп и овощи. Вечером – одна картофелина в мундире.
4-й и 11-й день: суп, 1 литр кефира, 2-3 банана.
5-й и 12-й день: суп, 500 г постной говядины, курицы или рыбы нежирных сортов, 6 помидоров и обязательно – 8 стаканов жидкости.
6-й и 13-й день: суп, овощи, 350 г отварной курицы или говядины.
7-й и 14-й день: суп, отварной бурый рис, овощи.

Если вы решили соблюдать сельдереевую диету, вам придется отказаться от соли и сахара. Чтобы результат не разочаровал вас, нужно строго следовать приведенному меню, не нарушать последовательность блюд и не заменять одно блюдо другим.

Очень важно во время диеты пить достаточно жидкости. Особенно это касается 5-го и 6-го дня.

Сельдереевая диета получила много положительных отзывов, ведь похудение на ней можно смело назвать эффективным и легким, несмотря на небольшое количество калорий в рационе. Сельдерей содержит много клетчатки, которая, попадая в желудок, прекрасно насыщает и утоляет голод. Кроме того, суп из сельдерея богат цинком, магнием и витамином С. Эта диета поможет вам изменить свои привычки в питании. Попробовав сидеть на сельдереевой диете, вы полюбите овощи и сделаете их постоянным украшением своего стола.

Теги: Сельдереевая диета, Сельдереевая диета меню

Отзывы о диете на сельдереевом супе:


1. Зоя


У меня пятимесячный сын, кормлю его грудью, тем не менее села на сельдереевую диету. В итоге через две недели моя фигура пришла в норму.


2. Глория


Опробовала эту диету для похудения на себе. До этого читала много положительных отзывов и теперь сама в этом лично убедилась, правда теперь тошнит от вида сельдереевого супа))


Ссылки по теме:



Луковый суп поможет похудеть на 5 или 6 кг за 7 дней
Похудейте на американской диете всего за 2 недели
Похудение по-французски: все об эффективной диете Мадлен Жеста
Уникальные свойства кабачков: похудение на кабачковой диете
Похудение на 5 или 10 кг за 5 или 10 дней на летней диете
Избегайте продуктов, которые повышают аппетит.

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы