Питьевая диета: меню и отзывы



Если вы, наконец, научились понимать, как вредно наедаться на ночь и перекусывать когда попало и что попало, вам будет интересно узнать о питьевой диете – методике похудения, которая поможет избавиться от всех последствий неправильного питания. Благодаря этой диете вы не только похудеете и очистите организм. Вы научитесь, наконец, отличать голод от аппетита и будете есть только тогда, когда это действительно необходимо.




Продолжительность питьевой диеты – 1 месяц. Эта система очищения позволяет похудеть на 10-15 кг за 30 дней. Если вы будете следовать всем рекомендациям, ваш желудок уменьшиться в размерах, очистится от шлаков и восстановит нормальное функционирование.

О сути питьевой диеты можно догадаться из ее названия. В течение всего месяца есть нельзя ничего. Можно только пить. Худеющим предоставляется широкий выбор напитков (исключение составляют только алкогольные). Пейте чай, молоко, йогурты и кефиры, овощные и фруктовые соки, бульоны из овощей и куриного мяса, какао и горячий шоколад. Каждый день, помимо напитков, надо выпивать не менее 1,5 литра чистой воды.

Питьевую диету условно можно разделить на три этапа, каждый из которых длится 10 дней. Сторонники диеты утверждают, что во время первого этапа происходит очищение полых органов – желудка, кишечника, мочевого и желчного пузыря. Выдержать этот этап довольно сложно. Чтобы не сорваться, надо помогать себе правильным психологическим настроем. Рекомендуется отвлекаться от мыслей о еде, занимать себя новыми впечатлениями и хобби. От походов в гости и присутствия на застольях лучше отказаться совсем.

Во время второго этапа очищаются плотные органы – сердце, печень, легкие, селезенка, почки. Будьте готовы к тому, что вы будете чувствовать сильный физический дискомфорт.

Третий этап – время для очищения клеток всего организма. Отзывы тех, кто перенес эту диету и выдержал целый месяц, свидетельствуют, что в последние 10 дней в теле появляется небывалая легкость, ощущается прилив сил и энергии, заметно улучшается самочувствие.

Чтобы восполнить дефицит витаминов, минералов и жирных кислот, которых будет очень не хватать организму, при питьевой диете нужно обязательно принимать витаминные комплексы и рыбий жир в капсулах. Повторять диету можно не чаще одного раза в год.

Питьевая диета и ее меню – это очень жесткий режим питания, который подходит далеко не всем. На ней не стоит сидеть людям с болезнями сердца, почек. Противопоказаниями являются высокое давление и отечность. Но даже если вы считаете, что у вас богатырское здоровье, чтобы не потерять его, перед началом диеты обязательно посоветуйтесь с врачом.

Теги: Питьевая диета, Питьевая диета меню


Ссылки по теме:


Принципы здорового питания на вегетарианской диете
Вода для похудения: все о водной диете
Молокочайная диета помогает похудеть на 1 или 1,5 кг в день
15 способов, как худеть на 1 кг за 1 день: варианты разгрузочных дней
Быстрое похудение с помощью… сахара: на сахарной диете можно сбросить 2 кг за 1 день!
КАК улучшить секс? Какие витамины нужны для сексуальной активности?

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится




  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы