Специалисты считают, что ухаживать за грудью никогда не рано и никогда не поздно. Если вас убеждают, что какой-то уникальный крем или чудо-массаж навсегда подарит вам идеальную грудь, не верьте рекламе: чудес не бывает. Чтобы грудь как можно дольше оставалась привлекательной и упругой, нужно прилагать некоторые усилия. Уход за грудью желательно начинать до того, как кожа начнет терять свою форму и первозданную красоту. Чем раньше вы начнете это делать, тем лучше.

Самое эффективное и самое доступное средство для красивой груди это холодная вода. Она нормализует кровоток, делает сосуды и ткани более эластичными. Конечно, принимать холодный душ по утрам могут не все, но ради красивого бюста вы можете ополаскивать грудь водой или, по крайней мере, промокать мокрым полотенцем.

Чтобы испытание холодной водой было более эффективным, перед утренней водной процедурой рекомендуется сделать массаж груди. Массируйте грудь круговыми движениями вокруг сосков так вы улучшите кровообращение.

После холодного душа обработайте кожу на груди кремом или питательным лосьоном. Этот участок кожи очень чувствителен к потере влаги, поэтому правильное его питание не роскошь, а необходимость.

Если вы не хотите навредить груди, будьте особенно внимательны при выборе бюстгальтера. Слишком тесный бюстгальтер препятствует нормальному кровообращению и создает дискомфорт. Слишком свободный не поддерживает грудь должным образом, что также негативно отражается на ее форме и здоровье. Для большой груди бюстгальтер необходим, в любом случае. Если у вас маленькая грудь, и вы считаете этот предмет гардероба излишним, все равно надевайте его, когда занимаетесь спортом, предусматривающим резкие движения (аэробика, бег, верховая езда).

Если на груди появляются первые признаки старения, ей помогут контрастные компрессы поочередное воздействие на грудь в меру горячей и холодной водой.

Начинать такой компресс надо с горячей воды. Подогрейте воду и растворите в ней немного поваренной соли. В полученном растворе смочите полотенце, отожмите его и приложите к груди на 30 секунд.

После этого смочите полотенце в холодной воде, предварительно добавив в нее немного уксуса или лимонного сока. Приложите полотенце к груди на одну минуту. Чередуйте горячие и холодные компрессы 10 раз. Завершите процедуру компрессом с холодной водой.