Мексиканская диета



Мексиканская диета – хорошее решение для тех, кому надо похудеть за пару дней, чтобы к определенной дате выглядеть на все сто. Она дает поразительный результат, который достигается за счет удачного сочетания продуктов, обеспечивающих организм всеми необходимыми питательными веществами. Все отзывы о мексиканской диете – только положительные.




Похудение на мексиканской диете происходит в основном в первые два дня. Поскольку эта диета считается голодной, на третий-четвертый день снижение веса замедляется. Согласно отзывам худеющих, после завершения диеты надо приложить немало усилий, чтобы килограммы не вернулись, ведь организм старается компенсировать свои потери с избытком.

Итак, как похудеть на мексиканской диете на 2, 3 или 4 кг за 4 дня?
Основу рациона мексиканской диеты составляют такие продукты: яйца (источник белка, несмотря на то, что хорошо насыщает и притупляет чувство голода, содержит мало калорий), фрукты и овощи (источник витаминов, сахарозы и клетчатки), молочные продукты (содержат все полезные микроэлементы, много витаминов), кофе (он не только бодрит, но и помогает в похудении, заставляя организм расщеплять жиры с целью получения энергии).

Меню мексиканской диеты

День 1.
Завтрак: 2 вареных яйца, апельсин, несладкий натуральный кофе.
Обед: предварительно замоченный в воде чернослив – 8 штук.
Ужин: 1 яйцо и 1 апельсин.

День 2.
Завтрак: 50-100 г нежирного твердого сыра, натуральный кофе.
Обед: 1 яйцо и 1 апельсин.
Ужин: стакан обезжиренного кефира, груша.

День 3.
Завтрак: чай без молока и сахара.
Обед: 50-100 г твердого сыра, огурец, помидор,
Ужин: стакан молока.

День 4.
Завтрак: 200 г мюсли, фруктовый или овощной сок.
Обед: огурец, помидор, лист салата и вареное яйцо.
Ужин: два апельсина.

Кому противопоказана мексиканская диета?

Не стоит сидеть на этой диете, если у вас есть какие-то заболевания желудочно-кишечного тракта. Также она противопоказана людям с аллергией на цитрусовые, яйца, а также тем, кто не переносит молоко.

Мексиканская диета относится к системам похудения, которые требуют предварительной консультации с врачом. Похудение по этой системе может стоить вам здоровья, поэтому не повторяйте диету очень часто, прибегайте к ней только тогда, когда вам действительно надо быстро сбросить пару лишних килограммов.

Теги: Мексиканская диета, Мексиканская диета меню

Отзывы о мексиканской диете:


1. Женя


Такая легкость во всем организме! Минус 3 кг за 3 дня – и самое главное настроение даже улучшилось!


2. Таня


Ой, а мне нельзя сидеть на мексиканской диете(( Аллергия на молоко(((


Ссылки по теме:



Похудение по бразильской диете: минус 5 кг за 2 недели
Быстрое и полезное похудение на грейпфрутовой диете
Стоит ли худеть на кофейной диете?
Скандальный способ похудения на диете Майо
Молокочайная диета помогает похудеть на 1 или 1,5 кг в день
Избегайте продуктов, которые повышают аппетит.

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы