Кашевая диета



Кашевая диета приобрела большое количество отзывов среди любителей одновременного похудения и очищения организма. Большинство круп стабилизируют работу кишечника, выводят шлаки и токсины. На кашевой диете люди худели на 5-6 килогарммов за 7 или даже 6 дней. Более того, несмотря на то, что диета на кашах относится к монодиетам, рацион питания худеющих считается довольно разнообразным. Длительность диеты на кашах для похудения – 6 дней. Каждый день надо употреблять в пищу какую-то одну разновидность каш.




Меню кашевой диеты

Понедельник: пшеничная каша.
Вторник: пшенная каша.
Среда: овсяные хлопья.
Четверг: рис.
Пятница: ячменная крупа.
Суббота: перловая каша.
Воскресенье: смесь всех шести каш.

Чтобы приготовить кашу, накануне вечером возьмите стакан нужной крупы, промойте ее и залейте тремя стаканами кипятка. Доведите до кипения и варите еще 5 минут на небольшом огне. После этого накройте крышкой, укутайте в полотенце и оставьте на ночь. В кашу нельзя добавлять соль и специи. Готовая каша должна быть рассыпчатой, не разваренной. Разделите ее на 5-6 равных частей и ешьте в течение дня.

Сидя на диете на кашах, каждое утро перед едой надо выпивать стакан теплой воды. Лучше всего также пить воду через 30 минут после еды. Если вам трудно есть пресную кашу, можете добавить в нее кусочки фруктов или смешать с небольшим количеством нежирного кефира. Кроме воды, во время кашевой диеты можно пить свежевыжатые соки, несладкий кофе и чай.

Если вам трудно есть пресную кашу, можете добавить в нее кусочки фруктов или смешать с небольшим количеством нежирного кефира. Кроме воды, во время кашевой диеты можно пить свежевыжатые соки, несладкий кофе и чай.

Теги: Кашевая диета, Кашевая диета меню

Отзывы о диете на кашах:


1. Кристина


Осенью обострился желудок, и пришлось сесть на жесткую диету – отказавшись от бутербродов и пересев на каши. А так как мой вес оставляет желать лучшего решила совместить 2 дела сразу и похудеть. За 8 дней 5 кг – для меня это рекорд.


2. Марина


Трудно любить каши – мне кажется это одна из самых жестких диет. Хорошо хоть, что можно добавлять фрукты.


Ссылки по теме:



Худейте и оздоравливайтесь на геркулесовой диете
На рисовой диете можно сбросить 3 килограмма за 7 дней
Здоровое похудение на бессолевой диете
Простое похудение на зимней диете
Хотите забыть о чувстве голода? Худейте на картофельной диете
Избегайте продуктов, которые повышают аппетит.

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы