Похудение на картофельно-минеральной диете: отзывы и советы



Картофельно-минеральная диета – отличный способ похудения для тех, кто не уверен в своей выносливости и боится сорваться из-за чувства голода. Картофель – это сытный продукт, богатый минералами и витаминами. Роль минеральной воды в картофельно-минеральной диете не менее значительна: она помогает очистить организм от шлаков и восстановить вводно-солевой баланс.




Если вы будете следовать всем принципам картофельно-минеральной диеты, вы похудеете на 5 и больше килограмм всего за 7 дней. На эти 7 дней вам придется забыть об ужине, ограничиваясь вечером лишь стаканом минеральной воды. Если чувство голода будет невыносимым, перед сном можно выпивать стакан биокефира.

Примерное меню картофельно-минеральной диеты:

День 1.
На завтрак: пюре из картошки с молом и маслом, минеральная вода.
На обед: суп с картофелем и диетической говядиной, минеральная вода.

День 2.
На завтрак: картофель, запеченный с овощами, стакан минеральной воды.
На обед: суп из нежирного куриного мяса, салат из вареного картофеля с маслом, минеральная вода.

День 3.
На завтрак: вареники с картошкой со сметаной, минеральная вода.
На обед: суп с рисом и картошкой, стакан минеральной воды.

День 4.
На завтрак: вареный картофель с молоком, минеральная вода.
На обед: суп с картошкой и крупой, салат из огурцов, заправленный растительным маслом, стакан минеральной воды.

День 5.
На завтрак: отварная фасоль с маслом, картофель в мундире, минеральная вода.
На обед: салат из огурцов, капусты и болгарского перца, заправленный растительным маслом, картофельный суп-пюре.

День 6.
На завтрак: запеканка из картошки с сыром или овощами, стакан минеральной воды.
На обед: суп из картофеля с томатным соусом, салат из свежих помидоров, заправленный маслом.

День 7.
На завтрак: салат из свежих огурцов, картофельные оладьи со сметаной, стакан минеральной воды.
На обед: суп с картошкой на бульоне из курицы, овощной салат (капуста, свежий огурец, свекла), заправленный кефиром.


Теги: Картофельно-минеральная диета, Картофельно-минеральная диета меню


Ссылки по теме:




Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы