Диета Квасневского



Всем известно, что основное правило похудения – употреблять меньше жиров и больше растительной пищи. Но польский врач-диетолог Ян Квасневский и множество его пациентов не согласны с этим утверждением. Они считают, что именно жиры, которые мы употребляем в большом количестве, помогают нормализовать вес, а также избавиться от некоторых заболеваний сердца, печени и почек.




Суть диеты Квасневского заключается в строгом ограничении углеводов, вместо которых надо есть как можно больше жиров животного происхождения, содержащихся, например, в мясе и сале. Эти продукты легко усваиваются организмом и обогащают его энергией, которая, по словам автора диеты, тут же сжигается. Неоднозначное впечатление о диете Квасневского дополняет его рекомендация не есть фрукты, ведь они содержат много углеводов – главного врага тех, кто пытается похудеть. По мнению доктора, единственное полезное вещество в фруктах – это вода, которую можно пить в чистом виде, не утруждая организм ненужной едой. Что касается витаминов, то их запасы можно пополнять из мяса. Автор диеты также советует отказаться от овощей, хлеба и отрубей, ведь все это – сплошная клетчатка, которая не усваивается организмом, а значит, не несет ему никакой пользы.

В чем же заключается принцип такой странной диеты? Квасневский утверждает, что жировая диета запускает в организме некий механизм, который уничтожает подкожные жировые накопления. Чтобы эффект от диеты был заметен, есть нужно в спокойной обстановке, чтобы пища хорошо усвоилась и шла на пользу вам, вашей фигуре и вашему здоровью.

Примерное меню жировой диеты:

На завтрак: яичница минимум из трех яиц, обжаренная со шкварками, хлеб, который надо обмакнуть в жире, чай без сахара.
На обед: 150 г карбонада, обжаренного в сухарях и яйце, картошка, приправленная жиром, соленый огурец.
На ужин: два сырника с маслом, жирные сливки, мармелад (несладкий).

В свое надо можно включать жирные сорта мяса, сало, молочные продукты с высокой жирностью. Иногда можно есть макароны, хлеб и картошку.

Жировая диета приобрела множество противоречивых отзывов. Естественно, что сторонники традиционных способов похудения выступают против этого метода. А вот мечтающим похудеть на 5 кг за 5 дней, не отказываясь при этом от вкусненького, способ нравится. Еще бы! Ведь автор диеты считает, что количество съеденного и время приемов пищи можно не ограничивать, пополняя запасы жира и энергии при первом же чувстве голода. Начинать диету можно сразу, без каких-либо подготовительных этапов. Уже очень скоро вы почувствуете прилив сил и энергии, а еще через некоторое время, как утверждает автор, ваш вес придет в норму. На жировой диете Квасневского полные люди худеют, а худые – поправляются.

Доктор Квасневский занимается вопросами диетологии уже около 30 лет. По мнению тысяч его пациентов, он достиг определенных успехов в этой области: некоторые действительно похудели на 5, а то и 10 кг за 14 дней диеты. Но стоит ли основывать свои доводы на единичных случаях, если данная методика противоречит официальной диетологии, подкрепленной многолетним опытом и практикой многих тысяч пациентов, которым помог в похудении отказ от жиров, а не жирные блюда в больших количествах? Ответ очевиден, поэтому жировая диета имеет немного приверженцев.

Теги: Жировая диета, Жировая диета меню


Ссылки по теме:



Удивительная методика похудения на диете Волкова
Избавьтесь от лишнего жира на антицеллюлитной диете
Похудение для всех знаков зодиака на астрологической диете
Очищение и похудение на кашевой диете
Стройна фигура на диете для живота – то, о чем вы мечтали!
СЕКС-фитнес для похудения. КАК с помощью секса можно похудеть?

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы