Похудеть с диетой моделей: отзывы и меню



Модели манекенщицы могут поделиться с нами богатым опытом в похудении. Не остается никаких сомнений, что такой опыт есть у каждой девушки, которая в силу своей профессии обязана выглядеть безупречно. Существует много разновидностей диет моделей. Приведем самые распространенные и самые эффективные.




Диета моделей (меню) №1

На этой диете можно похудеть на 3 или 4 кг за 3 дня. Чтобы добиться этого результата, надо придерживаться такого рациона питания:

На завтрак: яйцо всмятку без соли.
На второй завтрак: 125 г нежирного творога и чай без сахара.
На обед: 125 г нежирного творога и чай без сахара.

Интервал между приемами пищи должен составлять 2 – 2,5 часа. Об ужине на все 3 дня диеты придется забыть. Перед сном можно выпить, разве что, минеральную воду без газа.

Диета моделей (меню) №2

Эта диета помогает сбросить 5-7 кг за 7 дней. Вам придется снизить калорийность до 1000 ккал в день. Также на данной диете моделей рекомендуется пить теплую воду и чай без сахара. Соблюдение этого правила, согласно отзывам, повышает эффективность диеты, ведь теплая вода помогает очистить организм.

На завтрак: 2 яйца всмятку или 50 г отварного мяса, тост с тонким слоем масла, зеленый чай без сахара.
На второй завтрак: минеральная вода или несладкий зеленый чай.
На обед: 100 г нежирного мяса или рыбы, овощной салат с постным маслом (горошек, бобы и шпинат), любые фрукты (за исключением бананов), зеленый чай без сахара.
На полдник: минеральная вода или зеленый чай без сахара.
На ужин: 300 г зеленых овощей, два тоста, чай без сахара. Если чувство голода будет нестерпимым, съешьте вареное яйцо или 50 г мяса.
Перед сном выпейте чашку зеленого чая без сахара или стакан воды.

Принцип диеты моделей заключается в низкой калорийности блюд, благодаря чему и происходит снижение веса. В диете преобладает белковая пища, поэтому уходит именно жир, а не мышечная масса. В меню присутствуют и углеводы – они заряжают энергией и придают бодрости.

Несмотря на это, диета моделей считается очень жесткой, поэтому выходить из нее надо с особой осторожностью. После завершения диеты ешьте в основном тушеные и вареные овощи, постное мясо, нежирные молочные продукты. Не стоит после диеты увлекаться сладким и жирным.

Похудение на диете моделей, конечно же, возможно и даже эффективно. Но такой ограниченный рацион может пагубно повлиять на здоровье, поэтому нужно хорошо подумать, прежде чем решаться на такую диету.

Теги: Диета моделей, Диета моделей меню


Ссылки по теме:



Апельсины помогут вам похудеть всего за 5 дней
Похудение по бразильской диете: минус 5 кг за 2 недели
Секреты быстрой диеты для похудения: 10 кг за 10 дней
Секреты стройности на диете Рене Зельвегар
Похудение на диете Мадонны: секреты голливудской привлекательности
СЕКС-фитнес для похудения. КАК с помощью секса можно похудеть?

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы