Диета доктора Митчелла



Английский диетолог Митчел разработал оригинальную методику снижения веса, согласно которой, чтобы худеть, нужно есть. Он считает, что чем больше вы будете есть, тем лучших результатов в похудении достигнете. Давайте рассмотрим оригинальную диету доктора Митчела более подробно.



Суть диеты Митчелла заключается в том, что есть нужно особый жиросжигающий суп. Для его приготовления потребуется:
  • 500 г моркови
  • 200 г сельдерея
  • 800 г помидоров
  • 500 г зеленой стручковой фасоли
  • качан капусты
  • 6 луковиц
  • 2-3 болгарских перца
  • 1,3 л томатного сока
  • 0,8 л нежирного говяжьего бульона.
Овощи нужно нарезать, залить бульоном и соком и довести до кипения, после чего варить на сильном огне 10 минут, затем убавить огонь и довести до готовности. Поскольку в супе много кислых компонентов, вариться он будет долго. Готовое блюдо можно немного присолить и добавить к нему свежей зелени.

Этот суп доктор Митчел советует есть каждый день, как только вы почувствуете голод. Ешьте его столько, сколько хотите. По мнению врача, чем больше этого блюда вы съедите, тем быстрее похудеете. Кроме супа, в вашем рационе должны присутствовать овощи, фрукты и нежирное мясо.

Примерное меню диеты Митчелла

День 1: несладкие фрукты, сок из клюквы, вода без газа и зеленый чай.
День 2: овощи (за исключением кукурузы и бобовых), в обед 1 печеная картофелина с растительным маслом, чай без сахара, овощные соки, вода без газа. Фрукты в этот день запрещены.
День 3: кисло-сладкие фрукты, овощи (кроме картофеля), чай на травах, вода без газа.
День 4: литр нежирного молока, литр кефира или 500 г творога, 1-3 банана для уменьшения голода и тяги к сладкому, вода без газа.
День 5: 350-700 г вареной нежирной говядины, 6 помидоров, 6-8 стаканов воды (для выведения из организма мочевой кислоты).
День 6: филе курицы или вареная говядина, овощи (за исключением картофеля), зеленый чай и вода.
День 7: бурый рис, фруктовый сок, разбавленный водой и негазированная вода.

На диете Митчела противопоказан алкоголь. Также категорически запрещаются блюда, не указанные в меню. Если у вас запланирован поход в гости, и вы знаете, что не сможете отказаться от предлагаемых там угощений, завершите диету за 2 дня до этого события, а потом начните ее с самого начала.

В отзывах о диете Митчела отмечается, что она переносится легко, ведь при первом чувстве голода вы всегда можете перекусить супчиком для похудения. На диете Митчела удается похудеть на 4, 5, 6 или 7 кг за 7 дней. Если похудение по рецепту известного диетолога вам понравится, можно продлить диету до двух недель.

Теги: Диета Митчела отзывы диета доктора Митчела меню



Ссылки по теме:



Луковый суп поможет похудеть на 5 или 6 кг за 7 дней
Принципы здорового питания на вегетарианской диете
Ешьте и худейте на диете Борменталя
Отзывы о морской диете: вкусно ешьте и худейте на 4-7 кг за 5 дней
Как похудеть на диете для бедер за 14 дней
Какие продукты повышают сексуальную активность? Все для любви!

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы