Диета Майо



Название диеты происходит от названия американской клиники Мейо. Работники этой клиники якобы разработали эту систему питания, а именно доктор Митчелл, но сами они утверждают, что не имеют к диете Майо никакого отношения. Это неудивительно, потому что похудение на диете Майо вызывает негативное отношение и отрицательные отзывы у многих медиков. Но, несмотря на это, диета Майо остается одной из самых популярных и нашумевших диет по всему миру. Существует много ее разновидностей диеты. Давайте рассмотрим одну из них.




В рацион питания по диете Майо входят продукты с высоким содержанием белка, грейпфруты и салаты. Запрещается кофе, алкоголь и сахар. В день необходимо выпивать по 8 стаканов воды.

Сторонники диеты Майо, или по другому – диеты доктора Митчелла, утверждают, что она помогает похудеть на 23 килограмма за 70 дней (10 недель). Эта цифра может показаться странной, потому что диета никак не ограничивает количество съеденного. Например, если диетой предписано есть на ужин мясо, то вы можете есть его столько, сколько хотите. И не смотря на заверения врачей, отзывы прошедших такую диету полажительны.

Примерное меню диеты Майо на день

Завтрак: 2 кусочка бекона, 2 яйца (вареных, жареных или омлет), половина грейпфрута.
Ланч: салат из любых ингредиентов, мясо в неограниченном количестве, половина грейпфрута.
Обед: мясо или рыба в любом количестве и в любом виде, салат, заправленный маслом и специями, половина грейпфрута.
Перед сном по диете Майо следует выпить только томатный сок.

Явными минусами этой диеты считается полное отсутствие углеводов, что может привести к головокружению и слабости. Кроме того, продукты, включенные в меню, могут спровоцировать заболевания сердца и сосудов. К недостаткам диеты можно отнести и отсутствие ограничений в еде. Злоупотребление некоторыми продуктами диеты не только не поможет похудеть, но и поспособствует набору веса и проблемам со здоровьем. Поэтому, прежде чем сесть на диету Майо, стоит хорошо обдумать все «за» и «против».

Теги: Диета Майо, Диета Майо меню


Отзывы похудевших на диете Майо:


1. Роман (г. Тула)


Ерунда! Эта диета реально работает и скажу больше, в не каких либо диет большинство людей питается хуже в сто раз, на ночь ещё тортик умнут с какао. Я в хорошей форме и ем так практически всю жизнь, нет проблем со здоровьем.


2. Татьяна (г. Москва)


Спасибо за отзыв, но все таки рекомендации врачи пишут не просто так и имеет смысл прислушаться…



Ссылки по теме:



Стоит ли худеть на кофейной диете?
Быстрое и полезное похудение на грейпфрутовой диете
Как не надо худеть: рекомендации диеты Виктории Бекхем
Похудейте на американской диете всего за 2 недели
Как похудеть на 12 или 13 кг за 14 дней – ответ медиков
КАК улучшить секс? Какие витамины нужны для сексуальной активности?

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы