Диета Мадонны: отзывы и советы



Один из секретов потрясающей привлекательности Мадонны – серьезное отношение к тому, что она ест. Ни один прием пищи, ни одно новое блюдо не остается без внимания ее личного диетолога. Весь рацион Мадонны проходит строгий контроль, поэтому певица почти никогда не ест в ресторанах, ведь она точно не знает, из каких продуктов и по какой технологии готовится там еда.




Принцип диеты Мадонны имеет много общего с японскими традициями питания и японской кухней. Основу рациона составляют овощи и фрукты, бурый рис, цельные зерна. Также Мадонна не отказывается от вегетарианских суши, мисо-супа (суп с соевым соусом и лапшой), кунжута и морских водорослей.

Эта диета Мадонны полностью запрещает мясо в любом виде, молоко, яйца, кофе, сахар, алкоголь, а также продукты, прошедшие химическую обработку или очистку.

Итак, как похудеть на диете Мадонны? Приведем один из вариантов меню на день.

На завтрак: овсяная каша на воде с изюмом, стакан яблочного сока.
На обед: бурый рис с овощами.
На ужин: мисо-суп или овощное рагу.

Чтобы диета Мадонны дала желаемый результат, нужно придерживаться определенных правил:
  1. Тщательно пережевывать пищу (в среднем 30-40 раз).
  2. Есть только тогда, когда чувствуете голод.
  3. 50 процентов дневного рациона должны составлять зерновые, 30 процентов – овощи, 10 процентов – бобовые, 10 процентов – жидкость.
  4. Пить как можно больше чая «банча» (это чай из веток, которые срезаются во время подрезки чайных кустов, в его состав также входят старые листья и стебли).
Эта диета Мадонны получила много положительных отзывов от вегетарианцев. Она не только способствует похудению, но и насыщает организм витаминами.

Ссылки по теме:



На рисовой диете можно сбросить 3 килограмма за 7 дней
Японскую диету считают лучшим способом похудения за 14 дней на 10 килограмм
Как и на сколько худеют на актерской диете?
Как похудела Анжелина Джоли: диета от голливудской актрисы
Как сбросить лишний вес на диете Синди Кроуфорд?
Способы скрыть свою полноту. Так сказать "похудеть без диет".

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы