Диета Лопес



Дженифер Лопес – выдающаяся звезда Голливуда, которая сумела разрушить стереотип о том, что красивая женщина – это обязательно худая женщина. Джей Ло никогда не отличалась выраженной худобой, но нисколько не страдала от этого: она всегда гордилась своими пышными формами, которые только помогали ей оставаться женственной. Но образ красавицы в теле не мешает Дженифер иметь свои секреты правильного питания, которые помогают удерживать вес и сохраняют изящные черты ее фигуры.




Первый вариант диеты Дженифер Лопес

Эта диета очень проста. Она заключается в том, что на неделю нужно полностью отказаться от сахара и соли. По истечению 7 дней вы с удивлением почувствуете, что ваши отеки сошли, а шлаков и токсинов в организме стало гораздо меньше.

Второй вариант меню диеты Дженифер Лопес

Вот примерный вариант меню на день:
Завтрак: кефир, овощи и фрукты.
Обед: 200 г нежирного творога, сухофрукты.
Ужин: 200 г вареной рыбы или птицы, 300 г вареных или тушеных овощей.
Перед сном: нежирный йогурт.

Еще один вариант меню диеты Дженифер Лопес:
Завтрак: какао с обезжиренным молоком или стакан воды, яблоко или апельсин.
Второй завтрак: яблоко или салат из зелени.
Обед: 200 г творога и 200 г фруктов.
Ужин: 200 г вареного куриного филе, 200 г листовых овощей.
Перед сном: нежирный йогурт.

В течение диеты можно пить воду без газа, зеленый или травяной чай, натуральные фруктовые соки.

Третий вариант диеты Дженифер Лопес

При помощи этой диеты можно не столько похудеть, сколько сделать результат похудения более стабильным или, иными словами, предотвратить прибавление в весе.

На завтрак: обезжиренный творог + половина дыни, или овсянка на нежирном молоке.
На второй завтрак: 150 г мюсли + стакан нежирного йогурта или коктейль.
На обед: любое блюдо на выбор: индейка, блинчики с салатом, салат из креветок, устрицы, вырезка.
На полдник: яблоко + молочный коктейль или обезжиренный йогурт.
На ужин: любое блюдо на выбор: мясо с грибами и брокколи на гриле, рис с морепродуктами и салатом, омары или устрицы.

Четвертый вариант диеты Дженифер Лопес

Этот вариант диеты обещает похудение на 4-7 кг за 5-7 дней. Все это время вам нужно питаться шоколадом и кофе. В день нужно съедать по 2 батончика (40 г каждый) и пить кофе без сахара (можно с обезжиренным молоком). После шоколада пить воду разрешается не ранее, чем через 3 часа. Повторять такую диету можно минимум через месяц.

Четвертый вариант диеты, несмотря на свою противоречивость с медицинской точки зрения, получил множество отзывов от звезд нашей и зарубежной эстрады. Всемирно известная красавица Джей Ло сумела продемонстрировать нам, что женская фигура любого типа может быть невероятно красивой. Сидя на любой из диет Дженифер, вы будете выглядеть не хуже голливудской звезды.


Теги: Диета Дженифер Лопес, Диета Дженифер Лопес меню



Ссылки по теме:



Кому и зачем сидеть на бесшлаковой диете?
Здоровое похудение на бессолевой диете
Очень эффективное похудение на голливудской диете
Как похудела Анжелина Джоли: диета от голливудской актрисы
Все о самой эффективной диете для красоты
КАК улучшить секс? Какие витамины нужны для сексуальной активности?

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы