Диета балерин



Диета балерин – это образ жизни, принципы здорового питания, которых надо придерживаться постоянно. Если вы хотите быть такой же легкой и воздушной, как балерина, соблюдайте эти несложные правила, и лишний вес навсегда покинет ваше тело, а результат будет потрясающим.




В диете балерин нет строгих указаний, что, когда и в каком количестве вам нужно есть. Диета получила много отзывов от специалистов в похудении, которые считают ее эффективной, поскольку она максимально приближена к принципам здорового питания.

Итак, как худеют балерины, и что они делают, чтобы всегда оставаться стройными?

Основные принципы диеты балерин и меню

Совет первый. Независимо от того, что вы едите, сократите свою порцию ровно вдвое.

Совет второй. Если вы едите суп, не ешьте вместе с ним больше ничего.

Совет третий. Любите молоко? Употребляйте в пищу молоко и молочные продукты с минимальными процентом жирности.

Совет четвертый. Скажите «нет» майонезу.

Совет пятый. Чем меньше соли вы будете есть, тем будет лучше. Чтобы еда не казалась такой постной, приправляйте ее специями или соевым соусом.

Совет шестой. Никогда не запивайте еду. Пить нужно не позднее чем через 30 минут до еды и не ранее, чем через час после еды. Если смешивать соки, воду или чай с другими продуктами, замедляется процесс пищеварения.

Совет седьмой. В сутки нужно выпивать минимум 1,5 – 2 литра жидкости.

Отзывы о диете балерин свидетельствуют, что на ней можно не только похудеть, но и нормализовать обмен веществ. Чем дольше вы будете следовать этим принципам, тем лучшим будет ваш результат в похудении.

Теги: Диета балерин меню, Диета балерин отзывы

Отзывы похудевших на диете балерин:


1. Лиза (г. Москва)


Я конечно не балерина, но эти принципы, которые используются в диете балерин действительно работают, результат потрясающий и,по мимо, этого оздоровление организма в целом идет. Сама живу по таким принципам и всем советую.


2. Олеся (г. Москва)


Вроде диета балерин простая, самое главное, что нет расписания по времени, а то не могу соблюдать хоть какой-нибудь распорядок. Лиза – спасибо за Ваш отзыв!!!



Ссылки по теме:



На диете Винокура можно сбросить 25 кг
Секреты быстрой диеты для похудения: 10 кг за 10 дней
Как и на сколько худеют на актерской диете?
Избавьтесь от лишнего жира на антицеллюлитной диете
Как не надо худеть: рекомендации диеты Виктории Бекхем
Способы скрыть свою полноту. Так сказать "похудеть без диет".

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы