Диета Аниты Цой



Если вы от рождения склонны к полноте, это еще не значит, что вам не видать стройности и миниатюрных форм. Известная певица Анита Цой доказала, что унаследованная полнота – не помеха для красивой фигуры. Еще несколько лет назад Анита весила 96 килограммов. Сейчас масса ее тела уменьшилась вполовину. Конечно, таких ошеломительных результатов девушка достигла не за один месяц. Но поверьте: такое похудение стоит того, чтобы потратить на него больше времени. Сама Анита признается, что на этой диете она похудела на 28 кг за 30 дней. Как же ей это удалось?




Правила диеты и меню Аниты Цой

По мнению Цой, главное условие диеты – это спорт, без которого о стройной фигуре не может быть и речи. Что касается режима питания, то Анита давно употребляет продукты раздельно. Она никогда не ест мясо и рыбу вместе с картошкой, крупами и макаронами, а сочетает эти продукты с овощами, в которых не содержится крахмала.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, которые могут быть вызваны диетой Аниты Цой, за 2-3 недели до ее начала она советует начать прием комплекса поливитаминов. Если вы сели на диету, то повторять ее или садиться на следующую можно не ранее, чем через год. А перерыв между разгрузочными днями должен составлять не менее недели.

Диета Аниты Цой: варианты меню

Вариант 1
На диете Цой в день уходит 1-2 кг. Нужно полностью отказаться от соли и ограничить свой дневной рацион огурцами (1-2 кг), минеральной водой, чаем (2 л) и стаканом кефира перед сном.

Вариант 2
За день диеты Аниты Цой разрешается съесть 3 куриных белка и огурцы (можно заменить помидорами или грейпфрутами). Овощи нужно употреблять отдельно от белка, чередуя эти продукты. Пить разрешается минеральную воду, настой на травах и зеленый чай.

Кроме этих диет на 1-2 дня, Анита время от времени устраивает себе разгрузочные кефирные дни (1,5 литра кефира в день). Положительные отзывы у певицы вызывает также творожный разгрузочный день (400-500 г творога) или ананасовый (свежий ананас и сок).


Теги: Диета Аниты Цой, Диета Аниты Цой меню

Отзывы о диете Аниты Цой:


1. Оксана (г. Пенза)


Сидела на втором варианте диеты – результат впечатлил – минус 3 кг за 3 дня.


2. Мариночка


А я как раз первый вариант диеты Цой опробовала – реально за 5 дней минус 5 кг!!!?

Ссылки по теме:


7 простых принципов похудения балерин
Простые секреты похудения на диете Лаймы Вайкуле
Как Дженифер Лопес похудела на 4 кг за 5 дней
Похудение на диете Мадонны: секреты голливудской привлекательности
Как похудеть на 4 кг за 6 или 7 дней при помощи овсянки?
Способы скрыть свою полноту. Так сказать "похудеть без диет".

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится




  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы