Как и на сколько можно похудеть на диете Ангела: секреты и отзывы



Диета Ангела считается сбалансированной белковой диетой. Сидя на этой диете, вы похудеете на 7-8 кг за 13 дней. Поскольку такой режим питания нормализует обмен веществ, не опасайтесь, что сброшенный лишний вес быстро к вам вернется. В течение 2-3 лет после диеты ангела вы не располнеете, если будете ограничивать себя в сладком, мучном и других продуктах, которые способствуют набору веса.




На диете ангела хорошо сидеть людям, которые не могут отказаться от мяса. Также она подойдет тем, кто может обойтись без завтрака, но любит плотно поужинать. В отзывах о диете Ангела сказано, что желающим похудеть на ней придется воздержаться от сахара, соли и алкогольных напитков.

Каждый день выпивайте 1 – 1,5 литра простой или минеральной воды. Также во время диеты ешьте побольше свежей зелени: старайтесь, чтобы количество съеденной зелени превышало количество мяса.

Уже на первой неделе вы заметите, как лишние килограммы покидают ваше тело. В течение второй недели на диете ангела происходит закрепление результата.

Примерное меню диеты ангела на 7 дней
День 1.
На завтрак: чашка кофе без сахара.
На обед: салат из зелени, помидоров и огурцов, два яйца, сваренные вкрутую.
На ужин: порция шпината, большой бифштекс, слегка поджаренный на растительном масле. Его можно заменить отварным мясом или куриным филе.

День 2.
На завтрак: несладкий кофе и сухарик.
На обед: салат из помидоров, огурцов и зелени, кусочек нежирной поджаренной говядины.
На ужин: овощной суп или суп на слабом мясном бульоне без картошки.

День 3.
На завтрак: несладкий кофе и сухарик.
На обед: салат из свежей зелени, кусочек жареной нежирной говядины.
На ужин: порция зеленого салата, кусочек ветчины, два яйца вкрутую.

День 4.
На завтрак: чашка несладкого кофе с сухариком.
На обед: одна морковь, кусочек сыра, яйцо, сваренное вкрутую.
На ужин: стакан кефира, салат из фруктов.

День 5.
На завтрак: салат из тертой моркови с лимонным соком.
На обед: кусочек жареной рыбы, помидор.
На ужин: салат из помидоров, огурцов и зелени, кусочек нежирной говядины.

День 6.
На завтрак: кофе без сахара и сухарик.
На обед: салат из зелени, порция жареного цыпленка.
На ужин: салат из зелени, кусочек нежирной говядины.

День 7.
На завтрак: чай без сахара.
На обед: салат из свежей зелени, кусочек жаренного красного мяса.
На ужин: небольшая порция на выбор, кроме сладкого.

В течение следующей недели питайтесь согласно этому же меню, меняя очередность дней. В последний день второй недели вводите в рацион другие продукты.

Преимущества диеты ангела
Диета Ангела предусматривает ежедневное употребление овощей. Овощи насытят ваш организм витаминами. Витамин А, который содержится в моркови и помидорах, хорошо воздействует на кожу. Большое количество клетчатки, которое вы получаете вместе с зеленью, благотворно влияет на работу кишечника.

Чтобы сделать диету Ангела более разнообразной, чередуйте зеленый салат со спаржей, листьями сельдерея и капусты. Добавляйте в салаты свежие огурцы, зеленый лук, спаржу, заправляйте их оливковым маслом или лимонным соком. Вместо помидоров можно добавлять в салат морковь.

Если вы не хотите каждый день пить кофе, замените его зеленым или черным чаем. Мясо жарьте на растительном масле. Вы также можете варить мясо или готовить его на пару. Вместо говядины иногда можно есть куриное филе или рыбу.

Чтобы результат диеты ангела был более заметным, вместе с диетой нужно проводить сеансы массажа и заниматься физическими упражнениями.

Перед тем, как садиться на диету Ангела, проконсультируйтесь с врачом, потому что эта диета является белковой и имеет ряд противопоказаний.

Теги: Диета Ангела, Диета Ангела меню

Ссылки по теме:


Худейте на диете АВС - худейте на здоровье!
Чудо-похудение на кефирной диете: похудейте за 7 дней на 5 кг
Избегайте продуктов, которые повышают аппетит.
Похудейте на 6 кг за неделю - добро пожаловать на кремлевскую диету
На рисовой диете можно сбросить 3 килограмма за 7 дней
Похудейте на диете Королевой за 9 дней!

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится




  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы