Третья группа крови (положительная): рекомендации по питанию



На Земле насчитывается около 20% людей с третьей группой крови. Условно ее называют группой «кочевников», поскольку она появилась в те времена, когда наши предки в составе численных племен осваивал новые земли. Умение адаптировать к непривычным условиям, гибкость характера и уравновешенность в любых ситуациях – вот те положительные стороны, которые люди с третьей группой крови унаследовали от своих предков. Они не только хорошо адаптируются к новым условиям жизни, но и быстро привыкают к новому режиму питания. Многие из них от природы наделены крепкой иммунной и нервной системой, а также хорошим здоровьем, которое, впрочем, может быть испорчено в результате неправильного питания.

Подобрать подходящую диету для людей с третьей группой крови (положительная) нетрудно, поскольку этот тип считается всеядным. Если вы являетесь носителем третьей группы крови, можно сказать, что вам повезло: для похудения вам подходят многие диеты со сбалансированным и смешанным рационом. Вам можно есть как мясо и рыбу, так и овощи, фрукты, крупы и молочные продукты. Однако и для «всеядных» есть исключения в питании: чтобы не навредить организму, ограничьте употребление свинины, курятины и морепродуктов. Если у вас есть склонность к полноте, не ешьте кукурузу, чечевицу, арахис, гречку. Эти продукты содержат вещества, которые препятствуют выработке инсулина, что, в свою очередь, ведет к замедлению обмена веществ и полноте. Кроме того, злоупотребление перечисленными продуктами грозит гипогликемией, задержкой жидкости в организме и хронической усталостью.

Людям с третьей группой крови также надо воздержаться от пшеницы и пшеничного хлеба. Эти продукты плохо перерабатываются организмом и откладываются в виде жира. Конечно, изделия из пшеничной муки не настолько опасны для третьей группы, как, скажем, для первой, но, если вы решили сбросить несколько килограммов, хотя бы на время вам придется забыть о белом хлебе и сдобных булочках.

Диета по группе крови 3 отрицательная меню - Особенно полезными для вас будут такие продукты как телятина, печень, яйца, зелень. Из разрешенных напитков – зеленый чай, травяные настои с женьшенем, шалфеем, листьями малины. Рекомендуется пить овощные и фруктовые соки – виноградный, клюквенный, капустный и ананасовый. Эти соки особенно полезны при похудении. Нейтральными для организма можно считать черный чай, кофе, апельсиновый сок, пиво в небольших количествах. Томатный сок, как и помидоры, для третьей группы запрещен.

Если вы хотите закрепить результат диеты, регулярно выполняйте физические упражнения. Вам подойдут занятия, требующие физических усилий и некоторой эмоциональной отдачи, например, теннис, ходьба, йога, катание на велосипеде. С их помощью вы сможете почувствовать гармонию души и тела, а это придаст сил, где бы вы не находились и что бы не делали.

Теги: диета по группе крови 3 положительная меню, диета группа крови 3 положительная


Ссылки по теме:

Диета по группе крови 3

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится




  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы