Третья группа крови (отрицательная): рекомендации по питанию



Третья группа крови (отрицательная) объединила в себе лучшие черты типов 0 и А. Она формировалась в период кочевничества, когда человек, уже привыкший жить в коллективе, должен был уметь быстро адаптироваться к новому месту обитания и к новому окружению. Поэтому в далеких предках обладателей В-типа были хорошо развиты такие качества как сила и целеустремленность, способность к социальной адаптации, умение решать возникающие проблемы. Такими носители третьей группы крови остаются и сейчас. Одно американское исследование показало, что среди жителей США насчитывается всего 9% обладателей третьей группы, но целых 40% из этого числя являются миллионерами, добившимися успеха и процветания своими силами. Большинство носителей группы В не понаслышке знают, что такое гармония души и тела, они уравновешены и интеллектуально активны, умеют добиваться своей цели с минимальными затратами для организма.

Неудивительно, что носители типа В обладают сильным иммунитетом и крепкой нервной системой. С пищеварением у них тоже почти не возникает проблем, поэтому их можно назвать «всеядными», а оптимальный для них рацион – разнообразным и сбалансированным.

Людям с третьей группой рекомендуется есть понемногу и небольшими порциями. Несколько раз в неделю ешьте мясо (исключая свинину и курицу), также не отказывайтесь от морской рыбы жирных сортов. Вам можно есть нежирные молочные и кисломолочные продукты, а также любые овощи и фрукты, кроме запрещенных (кокосы и ревень). Особенно хороши для вашего организма яйца и бобовые. А вот продукты из сои не настолько полезны, как для людей со второй группой крови.

Диета по группе крови 3 отрицательная меню - список продуктов, на которые вам придется наложить табу, невелик, но медики рекомендуют следовать этому ограничению, чтобы не подвергать свою пищеварительную систему опасности, а фигуру – лишним килограммам. Итак, для людей с третьей группой крови нежелательны: куриное мясо, гречка, арахис, кукуруза, чечевица, помидоры, семена кунжута. Эти продукты препятствуют выработке инсулина, что негативно влияет на обмен веществ и приводит к более интенсивному отложению жира.

Как и для других типов, для вас нежелательны изделия из пшеницы. Если вы хотите сбросить лишние килограммы, вам придется отказаться от хлеба из пшеничной муки, заменив его на ржаной. Еще одно ваше табу – это морепродукты. Само собой разумеется, что для похудения вам придется ограничивать себя в сладком.

Из напитков рекомендуется пить зеленый чай, травяные настои и соки из овощей и фруктов. Особенно полезными будут ананасовый, виноградный и капустный. Черный кофе и некрепкий алкоголь никак не влияют на организм, а это значит, что данные напитки можно употреблять в небольших количествах.

Чтобы поддерживать хорошее самочувствие и всегда оставаться в гармонии с самим собой, вам нужно заниматься физическими упражнениями, которые дают нагрузку на тело, а также стимулируют работу мозговой деятельности. Это может быть йога, восточные единоборства, теннис, гольф и даже туристические походы. Такие занятия позволят вам получать новые ощущения от жизни и общаться с людьми, а это крайне необходимо для коммуникабельных и и целеустремленных людей с третьей группой крови.

Теги: диета по группе крови 3 отрицательная меню, диета группа крови 3 отрицательная


Ссылки по теме:

Диета по группе крови 3

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится




  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы