Первая группа крови (положительная): рекомендации по питанию



Первая группа крови сформировалась раньше остальных и наделила своих обладателей всеми особенностями человека, который стоял на самой первой ступени эволюции, то есть охотника, привыкшего питаться, преимущественно, мясом убитых животных. Именно поэтому наиболее важная особенность режима питания для людей с первой группой крови (положительная) – это мясоедение.

Хорошему усвоению мяса у людей с первой группой крови способствует сильная пищеварительная система и крепкий иммунитет. Но есть у прирожденных «охотников» и слабые стороны: плохая адаптация к новым условиям, слишком активная иммунная система, что часто становится причиной аллергий, повышенная кислотность желудка и риск развития язв.

Желание вести активный образ жизни для людей с первой группой крови (резус положительный) вполне естественно. Поэтому для поддержания нормального веса или для его снижения рекомендуется заниматься интенсивными видами спорта: аэробикой, плаванием, бегом.

Диета по группе крови 1 положительная меню: Ваш рацион питания обязательно должен включать красное мясо, печень, рыбу и морепродукты. Эта пища полезна для здоровья и для фигуры – в ней содержатся вещества, которые ускоряют обмен веществ и способствуют похудению. Особое внимание следует обратить на морепродукты, морские водоросли и зелень, богатую йодом. Это вещество для вас просто незаменимо.

В качестве гарнира к мясу и рыбе вы можете готовить любые овощи (кроме капусты, картофеля и кислых овощей), гречневую кашу и бобовые, Особенно полезны для вашего организма зелень, шпинат, редис, морковь. Из напитков хорош зеленый чай, настои мяты, имбиря, лакрицы, малины и ромашки. Также в небольших количествах разрешается красное вино и пиво. А вот от кофе и, тем более, от крепкого алкоголя вам лучше отказаться. К молоку и молочным продуктам на диете отношение умеренное. Кисломолочные продукты не вредны, но и какой-то особенной пользы организму они тоже не несут.

Строго табу вам придется наложить на все изделия из овса и пшеницы (в том числе и пшеничный хлеб), на кукурузу и капусту (кроме брокколи). В этих продуктах содержатся вещества, которые, вступая в реакцию с клетками первой группой крови положительной, препятствуют выработке инсулина, что приводит к замедлению обмена веществ.

Чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие на диете по первой группе крови, рекомендуется принимать витамины группы В и К, но еще лучше – составлять свой рацион из продуктов, богатых именно этими веществами.

Теги: диета по группе крови 1 положительная меню, диета группа крови 1 положительная


Ссылки по теме:

Диета по группе крови 1

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится




  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы