Бразильская диета



Бразильская диета рассчитана на 14 дней и позволяет за это время сбросить 4-5 кг. Если вы любите яйца и не можете жить без кофе, эта диета вам подойдет. Людям с проблемами пищеварения и сердечно-сосудистой системы бразильская диета противопоказана – она относится к белковым диетам, очень ограничивающим организм в необходимых ему полезных веществах. Поэтому бразильская диета имеет множество противоречивых отзывов у диетологов.

Итак, как при помощи бразильской диеты, похудеть на 5 килограммов? Предлагаем примерное меню на неделю.





Примерное меню Бразильской диеты:

День 1.
За весь день разрешается съесть только одно вареное яйцо и одно яблоко. Также можно выпить чашку кофе.

День 2.
Повторить меню бразильской диеты первого дня.

День 3.
Завтрак: одно вареное яйцо.
Обед: кусок говядины со шпинатом.
Ужин: вареное яйцо и немного шпината.

День 4.
Завтрак: вареное яйцо.
Обед: кусочек вареной рыбы и помидор.
Ужин: два вареных яйца и кофе.

День 5.
Завтрак: яйцо и кофе.
Обед: два вареных яйца и помидор.
Ужин: кусок жареной нежирной рыбы, салат из овощей, приправленный уксусом.

День 6.
Завтрак: повторение завтрака 5-го дня.
Обед: кусочек говядины и огурец.
Ужин: кусок жареной диетической говядины, помидор, чашка кофе.

День 7.
Завтрак: яйцо и кофе.
Обед: половинка жареного нежирного цыпленка, сырые овощи.
Ужин: вторая половина цыпленка, яблоко и чашка кофе.

Во время второй недели бразильской диеты повторяйте меню первой.

Прежде, чем испытывать свое здоровье на прочность таким количеством кофе и вареных яиц, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Даже без отзывов специалистов понятно, что такая белковая бразильская диета подойдет не каждому.


Теги: Бразильская диета, Бразильская диета меню

Ссылки по теме:



Способы скрыть свою полноту. Так сказать "похудеть без диет".
Похудейте на американской диете всего за 2 недели
Апельсины помогут вам похудеть всего за 5 дней
Похудение на безуглеводной диете
Ешьте мясо и худейте на белковой диете
Секреты самой вкусной диеты для похудения

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы