Бесшлаковая диета



В условиях современности каждый организм в большей или меньшей степени страдает от плохой экологии, вынужден переваривать продукты питания с нитратами и другими химическими добавками. Поэтому очищение организма при помощи бесшлаковой диеты – то, на что нужно время от времени обращать внимание каждому.




Когда нужно садиться на бесшлаковую диету?

Наш организм особенно остро нуждается в очистке после праздничных застолий, которые заканчиваются тяжестью в желудке, несварением и другими неприятностями. Но даже если вы сдержанно ведете себя за праздничным столом, посидеть на такой диете стоит. Это поможет предотвратить накопление в организме вредных веществ.

Бесшлаковая диета перед колоноскопией: ее плюсы и минусы

В отзывах о бесшлаковой диете часто можно встретить жалобы на головную боль, которая чувствуется уже на второй день диеты. Этот симптом свидетельствует о том, что в организме начались процессы очистки. Еще одни недостаток диеты – ее низкая калорийность, из-за которой диетой не могут пользоваться люди, ведущие активный образ жизни.

Главное достоинство диеты – очищение организма и даже избавление от целлюлита, который образуется из-за скопления токсинов и шлаков.

Как и на сколько можно похудеть на бесшлаковой диете? Мы предлагаем два варианта меню.

Вариант меню 1 бесшлаковой диеты: Диета рассчитана максимум на 3 дня, в течение которых можно есть только овощи, фрукты и ягоды.
Завтрак: большое несладкое яблоко и 250 мл минеральной воды.
Обед: два банана и два стакана минеральной воды.
Ужин: салат из клубники и ананаса (можно брать и другие фрукты), стакан минеральной воды.

Вариант меню 2 бесшлаковой диеты: Согласно этому типу диеты, все продукты делятся на «правильные» и неправильные.

К неправильным продуктам относятся: борщи, окрошка и щи, молочные супы, копченое и жирное мясо, птица и рыба, колбасы и консервы, маринованные и соленые грибы, жирные молочные продукты, приправы, «грубые» овощи, а также сладости и сладкая газированная вода.

В свой рацион надо включить «правильные» продукты, среди которых можно выделить: овощные и нежирные мясные бульоны, нежирное мясо и рыбу, суфле, отварную птицу, нежирный сыр и творог, фруктовые соки, компоты и кисели.

Приверженцы такой очистки организма худеют на бесшлаковой диете на 1-3 килограмма за 2 дня. После ее завершения нормализуется пищеварение, улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Но несмотря на эти лестные отзывы о диете, перед ее началом лучше все же проконсультироваться с врачом.


Теги: Бесшлаковая диета, Бесшлаковая диета меню


Ссылки по теме:



Избегайте продуктов, которые повышают аппетит.
Здоровое похудение на бессолевой диете
На арбузах можно похудеть на 7 кг за 5 дней
Как Долина похудела на 25 кг за 2 недели?
Как похудеть на 40 кг на диете Бабкиной
Принципы здорового питания на вегетарианской диете

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы