Актерская диета



Если ваша профессия или образ жизни требуют, чтобы вы выглядели безупречно, но времени на занятия собой не хватает, актерская диета – это то, что вам нужно. На ней вы сможете похудеть на 3-4 килограмма всего за четыре дня. Актерскую диету часто используют звезды театра и кино, которые уже оставили о ней много положительных отзывов.




Главный принцип актерской диеты – не употреблять сахари и соль. Сахар должен быть исключен из рациона из-за большого содержания калорий, а от соли придется отказаться, потому что она задерживает жидкость в организме.

Меню актерской диеты на 4 дня

Итак, каким же образом и на сколько актеры худеют на этой диете? В первый день в неограниченном количестве разрешается есть несоленый рис и пить томатный сок. Консервированный сок лучше не покупать, потому что в его состав входит соль.

На следующий день вам нужно есть несладкий творог с обезжиренным йогуртом или кефиром. Здесь тоже никаких ограничений в количестве.

Третий день – мясной. Можно есть белое мясо курицы, кролики или индейки и запивать его зеленым чаем.

Лучше рассчитать время диеты так, чтобы четвертый день был вашим выходным, потому что согласно диете вам нужно будет выпить бутылку вина с сыром. Вино надо пить понемногу, в течение всего дня. Выбирая сыр, отдавайте предпочтения твердым сортам. Его количество нужно ограничить. Если вы не хотите пить вино, замените его апельсиновым соком. Пить воду на четвертый день актерской диеты нежелательно.

Актерская диета - 12 дней

Существует еще одни вариант актерской диеты. Его меню такое же, как и в первом варианте, только каждый из указанных продуктов надо употреблять не один день, а три. Таким образом, диета продлится 12 дней, в течение которых вы потеряете от 8 до 14 килограммов.

Актерская диета имеет ряд противопоказаний. В частности, на ней нельзя сидеть гипертоникам, поскольку вино повышает давление. В любом случае, перед началом этой диеты обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Но отзывы об актерской диете никого не оставят равнодушными, так как эти отзывы и советы дают Нам наши кумиры, которые успешны, красивы и прекрасны.



Теги: Актерская диета, Актерская диета меню


Ссылки по теме:



Как Долина похудела на 25 кг за 2 недели?
Принципы здорового питания на вегетарианской диете
Как похудеть на 40 кг на диете Бабкиной
На рисовой диете можно сбросить 3 килограмма за 7 дней
СЕКС-фитнес для похудения. КАК с помощью секса можно похудеть?
Ешьте мясо и худейте на белковой диете

Вам была интересна или понравилась моя статья? Я буду искренне рада, если Вы порекомендуете ее своим хорошим друзьям и приятным знакомым в соц. сетях.

Спасибо. С уважением,
редактор сайта Светлана Владимировна Подольская



ДОБАВИТЬ обзор только эффективных диет В ЗАКЛАДКУ! (ctrl + d)

или клик ТУТ...


Нравится





  


Не используйте, пожалуйста, статьи без обратной ссылки на наш сайт.

Ваши сообщения появляются после модерации.


Оставить отзыв





Самые популярные новости интернета:



Популярные разделы:



    Целительство рэйки

    Оздоровительные гимнастики.

    Калорийность продуктов. Таблица.

    Средства для похудения

    Диеты для похудения

    Лечебные диеты

    Аэробика

>>> ДОБАВИТЬ сайт в ЗАКЛАДКУ!


Новые статьи на сайте

----------------------------------------- Перейти на диеты по группе крови:

Диета по группе крови 4 3 2 1




Друзья сайта:

здоровая диета

Партнеры сайта:


Средиземноморская диета для похудения: меню и отзывы